腰痛にいいマットレス

腰痛とマットレスの関係とは

こんなケースの腰痛はマットレスが重要

腰痛にも色々ありますが、

 

かつての私がそうだったように普段猫背だったり、イスに座りっぱなしの仕事で腰が痛い場合や朝起きて洗面所に行って顔を洗おうと屈んだ瞬間に腰に痛みを感じる、、、

 

 

こんな腰痛のケースではマットレスや布団選びが重要になってきます。

 

 

何で腰痛にマットレスが重要なのか?

 

寝ている最中に適度に寝返りを打たせて(ちなみに、寝返りのしすぎは睡眠での疲れがとれません)くれるから
体圧分散して腰に優しい睡眠姿勢をとるためにはマットレスが大きな役割を果たすからです。

 

ちなみに、体圧分散とは体中均一に圧力を分散させることです。
薄い布団や硬い布団の場合は肩や腰に圧力が集中してしまいます。

 

 

私は腰痛対策のマットレスとしては高反発マットレスをおススメしてますが、その理由は体の1か所に負担がかからずちょっとした力で寝返りが打てるのですごく腰がいやされるからです。

 

低反発マットレスや硬い布団で寝ていて寝起きに腰の痛みを感じる人はもちろん、普段猫背で腰に負担が集中してしまった結果腰痛になっている人には本当に効果があると思います。

 

低反発マットレスや硬い布団が腰痛に悪い理由は
低反発マットレスが腰痛に悪い理由
硬い布団が腰痛に悪い理由
で解説してます。

 

 

私はずっと猫背で腰痛持ちでしたが高反発マットレスを使い始めてしばらくしたら腰痛が治りました。
それだけじゃなくて、ある日ふと街を歩いているショウウィンドウに映った自分の姿見た時思いっきり背筋がピンとしてました。

 

 

ただ、高反発マットレスが腰痛に効果があるといっても、硬さ等素材によって腰痛対策効果は人それぞれです。

 

だから

 

出来るならお試しできる高反発マットレスから使うのがベストです。

 

 

例えば3か月の返金保証制度のあるマットレスであれば使ってダメだったら返金してもらえます。
そして、次にまた返金保証制度のあるマットレスを使ってみればいいですからね。

 

とは言っても返金保証制度のある高反発マットレスってそれほどないのも事実。。。
返金保証制度のある高反発マットレスがあなたの腰痛に効果がなかった場合は高反発マットレスを諦めるか、評判がよくて返金保証制度のない高反発マットレスを購入してしまうかどちらかです。

 

 

重要なのはやっぱり高反発マットレスの選び方を知ることです!
腰痛対策に効果のある高反発マットレスの4つの条件とは?

 

ただ、高反発マットレスがあなたの腰痛に効果があるかどうかはすぐに判断しないで1か月は試した方が良いですよ。

 

私がおススメする腰痛改善効果の高い高反発マットレスベスト3


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