サラリーマンの腰痛にいいマットレス

腰痛に悩むビジネスマンにおススメのマットレス

デスクワークの腰痛と肉体労働の腰痛

デスクワークをする人、肉体労働をする人、どちらもビジネス(仕事)をしている日本経済を支えてくれるビジネスマン。

 

そして、ビジネスマンには腰痛という厄介な問題がついて回ります。

 

ビジネスマンの腰痛の原因は色々あるとは思いますが多くは

 

1日中デスクで同じ姿勢で仕事している

 

又は

 

重たい荷物を良く運ぶ

 

のどちらかかと思います。

 

 

デスクワークが腰痛の原因の場合

デスクワークで1日中同じ姿勢が多いビジネスマンは腰周辺の筋力が落ちて、筋肉が硬直した状態になり神経を圧迫する。
というのが腰痛の原因と考えられます。

 

まずは仕事中でも適度に軽めのストレッチを取り入れることが重要です。

 

これを前提として、寝起きに腰が痛い、週末いつもよりもたくさん寝た後は特に腰が痛い・・・
こんな場合は腰痛対策として高反発マットレスを選ぶことがおススメです。
低反発マットレスで気持ちよく眠りにつきたいかと思いますが、そこはぐっとこらえて高反発マットレスを選んでくださいね。

 

 

肉体労働が原因の腰痛対策

 

重たい荷物を運ぶ、持ち上げる際、姿勢を一つ間違えるとあっという間に腰痛になります。
肉体労働の方は筋力は十分にあるので、まずは姿勢を意識することが重要です。
当たり前すぎてこんなことここでわざわざ言わなくてもいいかと思いますが。。。

 

1日の肉体の疲れを癒すのに寝具はとても重要になってきます。
若くて元気な人でも気が付いた時から高反発マットレスに変えることで体が長持ちします。

 

これは体を使う肉体労働の方の全てに共通します。
スポーツ選手も、工事現場で働く方も同じです。

 

 

腰痛対策に効果の高いおススメマットレスBEST3

 

 

デスクワークのビジネスマンも、肉体労働のビジネスマンも体が資本であることは同じです。
ご自分の体のメンテナンスにはちゃんと投資をするとういう意識は必要です!


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